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💡 Tai Chi ist die beste Übung für Gleichgewicht und Sturzprävention im Alter. Studien zeigen, dass regelmässiges Tai Chi das Sturzrisiko um bis zu 45% senkt. Die langsamen, fliessenden Bewegungen stärken Muskeln, Gleichgewicht und Konzentration gleichzeitig.
Rechtlicher Hinweis:
Diese App dient zur reinen Selbstanamnese und ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes, Naturheilpraktikers oder Therapeuten.
Die in dieser App abgegebenen Hinweise sind lediglich mögliche und gängige Empfehlungen.